Pauline Hartman Coaching in Alkmaar

Wil je blijvend gewichtsverlies en een gezonder leven?

Je staat 's ochtends voor de spiegel en je bent niet tevreden met wat je ziet... Je neemt je voor te veranderen en gaat fanatiek aan de slag. Je gaat minder eten en fanatiek sporten. Het gevolg hiervan is dat je na enkele weken, en soms al dezelfde avond, terugvalt in oude gewoontes. En deze gewoontes helpen jou niet.

En nu ben je op dat punt beland dat je klaar bent met het jojo-effect!

Je bent hier op het juiste adres. Ik help je (samen met jou) waar jij veranderingen in gewoontes kunt gaan aanbrengen en dat voeren we in kleine stapjes uit. Dan krijgen jouw lichaam en geest de mogelijkheid om te wennen aan jouw nieuwe ik.

Tevens maak ik een op maat gemaakt programma naar jouw situatie. Houdt hierbij rekening dat veranderingen niet snel gaan, maar juist in kleine stapjes. En afhankelijk van het resultaat dat je wilt bereiken kan het even duren.

Wil je jouw leefstijl aanpassen en gezondere gewoontes aanleren? Wil je de tijd nemen om jouw doel te bereiken?

Ik ga graag met je in gesprek.