Stilte dag

Zondag 15 december is er weer een stilte dag.

Datum : 15 december 2019
Locatie : Wakker bewust zijn Westerweg 14 1815 DE Alkmaarust

Nog voor de kerst een dag van zelfzorg, om van jezelf te houden -precies zoals je bent.... in stilte, met anderen samen. Verzachten en verzoenen, je weer te verbinden. We doen fijne meditaties. Er is een heerlijke lunch en een park nabij voor een wandeling.

Er is een afwisselend programma met begeleide zit- en liggende meditaties en lichte bewegingsoefeningen om het hart te openen. Bij geschikt weer is er een loopmeditatie in een nabij gelegen park. De meditaties komen uit de mindfulness- en de compassie training. Kado tip, voor jezelf? Misschien zie ik je, leuk ??

https://www.compassie-training.nl/stilte-retraite-nederland/ Heb je vragen? 06-12912252

Meer informatie over Mindfulness & Compassie Alkmaar en Velsen